14.01.2014 в 19:49
Упражнения, выполняемые на тренировке, не все одинаковы по своему значению. Их можно (условно) разделить на главные, дополнительные и вспомогательные. Учитывай
09.01.2014 в 23:04
1) Нельзя тренироваться равнодушно, с одними и теми же весами. Веса нужно неуклонно повышать, тем самым повышая интенсивность упражнений. 2) Нельзя
20.12.2013 в 22:43
Аргинин, как и глютамин и тирозин, считается условно-незаменимой аминокислотой (считается, что у взрослого здорового человека он вырабатывается в достаточном ко
19.12.2013 в 13:16
От выбора тренера во многом завит будущий успех спортсмена. Считается, что личные достижения тренера в бодибилдинге не играют существенной роли, на самом деле э
09.12.2013 в 21:37
Искривления позвоночника – бич нашего времени. Никогда человек не проводил столько времени, сидя помногу часов к ряду на своем рабочем или учебном месте, за ком
04.12.2013 в 15:08
Первое время и первая приверженность в бодибилдинге, словно первая любовь к женщине, проходит незаметно. И наступает период, когда важно обеспечить себе крепкий
03.12.2013 в 20:08
При работе на набор мышечной массы организму требуется дополнительная энергия. Величина ее напрямую зависит от трех факторов: собственной массы спортсмена, чем
02.12.2013 в 13:43
Лучшее время для растяжки После тренинга
Перед тренировкой вам нужна короткая баллистическая растяжка (махи руками и ногами). Она приб
30.11.2013 в 18:55
Проблемы похудения Мучительный голод
Многие не справляются с диетой, потому что мучительный голод постоянно напоминает о себе, это меш
